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雖然我一直比較喜歡GINOBILI, 但愛屋及烏, DUNCAN和PARKER也是我很欣賞的球員。

穩定、忠誠、強大，是Tim Duncan這19年馬刺生涯的最佳寫照

沒錯, 這是他19年來始終不變的特色, 穩定+忠誠, 也是我勉勵自己的優點, 好好記錄下來吧。

每一個偉的大紀錄背後, 都是來自一位偉大的球星, 以及他內心深處的信仰及堅持。

我想這一定也是他的初衷吧, 但能執行出來+堅持下來的, 又有幾個呢?(還要有好隊友及好教練)

加油, 找到自己的信仰、初衷或是甘願的的人, 然後就穩定/忠誠的堅持下去吧。共勉之

人們總是想要得到一道公式/模式，EX:成功模式、致富公式。

但那是行不通的，因為每個人都是獨一無二的個體, 每個人的經驗, 生長背景, 價值觀及對未來的目標/期許都不一樣。

光憑一道公式/模式是無法一體適用。就連投資市場也沒有必定賺錢的公式。

所以重要的是原理/原則。看人成功要去看他背後所堅持相信的原理/原則, 效法這些原理/原則, 然後持續地去做, 你就有機會擠上成功的行列。

就TIM Duncan的原理/原則, 不外乎 穩定+忠誠, 務實/不虛華, 我想效法這些優點, 可以為人生帶來不錯的收獲。

PS. 而且通常愈具體的知識和建議，其重要性越低，縱使短期可以賺到錢但也不適用於長期。

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為馬刺隊征戰19年的招牌球星「石佛」Tim Duncan，於近日宣佈高掛球鞋退休，為他偉大的職業生涯拉下序幕，他的退休與他的球場風格如出一轍，沒有精心設計的退休預告、沒有英雄式的巡迴演出，一切是如此的樸實無華卻很有味道。

Tim Duncan從菜鳥球季開始，就有著高度的穩定性，即使他沒有讓人炫目的華麗球技，但只要他站在球場上，球隊就像有一座大佛坐陣保佑一般，他總能使用最穩健可靠的方式，在球隊攻守兩端發揮扎實的影響力。生涯一共拿到26496分、15091籃板、3020阻攻。

內斂寡言的個性，讓他一向就不是媒體寵兒，然而他的個性成熟沉穩，無論是球場上或球場下的配合度極高，從進攻、防守、拼搶到為隊友掩護，他總是能作到最好，並視球隊的需要適時調整自己在球場上的角色，有力量又有技術，是不少教練心目中的最佳球員。

Tim Duncan被多數人認為是史上最佳大前鋒，他的進攻技巧全面，從背框的單打到兩側的出手及短勾無一不精，不花俏卻招招致命，數十年如一日，也為他的傳奇生涯寫下不少可觀的記錄。

馬刺隊1072勝、71%勝率

Tim Duncan 19個球季的職業生涯都在馬刺隊度過，無疑是馬刺隊史中最偉大的球星，在這19年他以71%的勝率為馬刺隊拿下1072勝，是NBA史上惟一位能為單一球隊拿下超過千勝的球星，而71%的勝率也是史上第一。

此外，Tim Duncan與總教練Gregg Popovich的組合，聯手拿下超過千場的勝場記錄，也是教練與球員組合的史上第一，而Tim Duncan與其左右手Tony Parker及Manu Ginobilil組成的GDP三人連線，也是NBA史上拿下最多勝場數的三人組合。

穩定、忠誠、強大，是Tim Duncan這19年馬刺生涯的最佳寫照。

15次全明星隊、15次年度球隊、15次防守球隊

Tim Duncan生涯一共15次入選全明星隊、15次入選年度球隊、15次入選年度防守球，是NBA史上有此成就的惟一一人。他也是惟一一人曾經連續10年都能入選NBA最佳陣容及最佳防守陣容的球員(1998-2007)。

這樣的成就，代表了Tim Duncan不但是這個世代最具代表性的球星之一，更同時在攻守兩端，都發揮長達十數年的高績效主宰力。

5座總冠軍、2次年度MVP、3座總決賽MVP

如果以同世代的球星來看，Tim Duncan曾經榮獲2次年度MVP，已經是獲得此獎項最多的球星，5座總冠軍與Kobe Bryant並列第一多，3座總決賽MVP則與Shaquille O’Neal並列第一多。

Tim Duncan在這三項關鍵指標的成就，都是同世代球星中的佼佼者。

得分王？籃板王？阻攻王？ 

在NBA的每個時代，都有每一個時代的禁區統治者，Tim Duncan無疑是這時代最具禁區統治力的球星之一，然而如果翻開史冊，幾乎每一個時代的禁區統治者，都一定曾在得分、籃板及阻攻等某幾項禁區主要攻守數據上稱雄過。 

50年代的George Mikan曾經拿過得分王及籃板王。

60年代的Bill Russell曾拿下籃板王，Wilt Chamberlain曾拿下得分王及籃板王。

70年代的Kareem Abdul-Jabbar曾拿下得分王、籃板王、阻攻王。

80年代的Hakeem Olajuwon曾拿下籃板王及阻攻王。

90年代的Shaquille O’Neal亦曾拿下得分王。

有趣的是，Tim Duncan雖然貴為自己時代中的禁區悍將，卻不曾在這三項禁區主要攻守數據中領先群雄過，其實最主要的原因，在於Tim Duncan比起各項攻守數據的累積，他更重視團隊默契及是否能贏球。

 季後賽的王者

有人說，偉大球星的真正戰場是在季後賽，而Tim Duncan在季後賽的表現，說明了他的影響力無庸置疑。

 Tim Duncan在季後賽出賽超過9200分鐘，NBA史上第一。

 Tim Duncan在季後賽一共送出560個阻攻，NBA史上第一。

 Tim Duncan在季後賽一共完成160場的Double-Double，NBA史上第一。

 Tim Duncan於2013年12月2日的一場季後賽中完成了20-20，為NBA史上完成此一成就最年長者。

 Tim Duncan一個人在季後賽的勝場數，比聯盟中其他22支球隊還多。

 Tim Duncan，無疑是為季後賽而生的王者。 

Thanks ~ Tim Duncan

Tim Duncan能夠受到他人的尊敬及愛戴，除了在球場上偉大的表現外，他在球場下對於公益的投入一樣偉大，他建立了一個「Tim Duncan基金會」，為美國的醫療、教育和青年體育作出不少的貢獻。

再偉大的球星仍終需一別，如今似乎已到了謝幕的時刻。

Thanks ~ Tim Duncan。

維 基 百 科

鄧肯的母親為艾歐尼·鄧肯，是一位助產士；父親為與威廉·鄧肯，是一位泥水匠。鄧肯是家中唯一的兒子，有兩位姐姐Cheryl和Tricia。他們居住於美屬維京群島聖克羅伊（Saint Croix）的克里斯琴斯特德（Christiansted）。在學校，鄧肯是位懂事、成熟的學生，並夢想能夠像他姐姐Tricia一樣成為一名優秀的奧運級游泳選手[4][5]。他的父母也非常支持，而鄧肯也在自由式方面成為優秀的青少年選手，並將目標放於1992年夏季奧林匹克運動會[4]。
 
1989年，颶風雨果肆虐，破壞當地島上唯一的奧林匹克游泳池，迫使鄧肯在重建期間，只好在大海游泳，但鄧肯對鯊魚十分畏懼[1]，不喜歡到海中游泳，很快的就喪失了熱情。同時另一個打擊是鄧肯十四歲時，他的媽媽因乳癌而去世，在臨走之前，鄧肯答應媽媽一定要先完成大學學業，這也是為什麼鄧肯不在更早以前就離開大學打NBA。此後，鄧肯從游泳改為打籃球，而啟發他的，是他的姐夫[6]。
 
鄧肯想要藉著球場上的表現平復這些傷痛，但起初卻難以適應球賽。聖克羅伊國家日校（St. Croix Country Day School）的運動指導員，藍錫·龐羅伊（Nancy Pomroy）說到:「鄧肯非常龐大，也非常高，動作卻不太靈光。」（"[Duncan] was so huge. So big and tall, but he was awfully awkward at the time."）[7]不過鄧肯克服了這項困難，在高中成為了傑出的一員，四年級時平均每場可攻下25分，並引起了眾多大學的注意。維克弗斯特大學的籃球教練戴夫·歐登正尋找一位即高又壯的球員，聽說到鄧肯與NBA球星阿朗佐·莫寧在五對五的籃球賽事中打平[4]，來到了籃球運動水平較弱的維京群島。歐登一開始就擔心，因為發現鄧肯的精神不集中，且面無表情。但經過一番溝通之後，才知道這實際上是鄧肯專心的方式，並發現鄧肯不僅是運動競賽的人才，且學習能力也很出色[8]。 最終儘管哈特福德大學、德拉瓦大學、普洛威頓斯學院都發出了邀請，鄧肯還是選擇了維克弗斯特大學籃球隊[3]。

1994年，鄧肯進入維克弗斯特大學心理學專業就讀，在學期間成績優異。他在大學期間繼續打籃球，曾三次成為大西洋海岸最佳大學籃球員，並在1997年贏得NCAA的約翰伍登獎。在這個賽季，他的場均得分達20.8分，場均籃板達14.7個。 鄧肯大學畢業後，成為了他代表的大學的最佳運動員。在NCAA的歷史上，他是第十個能夠在大學期間同時獲得超過2000分和1500個籃板的球員，同時成為第一個同時達到1500分、1000個籃板、400個阻攻和200個助攻的球員。 大學時代，鄧肯是位大前鋒球員。