wongliin

其實這本書我很久就有了, 也看了很多遍了, 但幾乎都是心情不好的時候

這2天又拿出來閱讀了, 順便把一些很有感觸的話記下來

以便時時的警剔自己。

1.健康的心理狀態 應當包括堅定沉著, 豁達寬容, 熱情冷靜, 敏捷果斷,

愉快樂天等心理素質

2. 在動盪起伏的生活沉浮中, 能夠生活得安謐坦然, 高興也好, 苦悶也好,

幸運也好, 失意也好, 都不動搖對於生活的信念。

應當熱忱歡迎並積極地適應生活中的變化, 不怕困難, 不怕挫折和打擊

把這些當作生活賦予自己的考驗而坦然地面對, 接受。

尼布爾神父的禱文寫著

願上帝賜我平靜, 接受我無法接受的事;

願上帝賜我勇氣, 改變我能夠改變的事;

願上帝賜我智慧, 能明辨這兩者的差異。

其實你很多心煩的事, 若是把時間拉遠來看, 都只是一些人生中的小事,

不要過於執著, 很多事若無法改變, 就坦然地面對並接受它吧

可以把眼光於遠一點, 不要目光如豆, 被綁死在兩人世界裡,

不要太自私, 你可以關心周遭的人事物 或是多學學才藝, 語文, 什麼都好,

人生還有很多目標可以去追尋

人生有很多的無奈, 不能因為沒有結局 而否定之前的美好

吳岳老師的話要記住, 戀愛就是一段成長、光輝 , 沒了也不要有恨

要感謝她使你成長, 要能夠捨, 才有重新的路

蕭伯納的名言: 人生有兩大不幸 其一是得不到, 其二是得到了。

優化自己的性格, 必須時時警剔自己

記往培養出一個優秀的自己, 應勤於開墾自己內心,

個性盡量不要有 狹, 淺, 小, 硬, 薄, 輕, 短等缺點,

盡量做到 廣, 深, 大, 柔, 厚, 重, 長,

那怕是一點點也好, 能改進的地方, 應儘量去修正, 才能使自己愈來愈好。