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「老師，我兩歲半的孩子，又哭又鬧的，就是不肯刷牙，怎麼辦？」「老師，要怎麼讓我三歲的孩子不玩我的手機？不給他玩，他就一直哭鬧……」

不好好吃飯、不肯坐汽車安全座椅……每次演講完，面對這一長串同類型、讓爸媽憂心的問題，我心中非常了解爸媽的焦慮。因為這些看起來像是雞毛蒜皮的小事，其實是生活習慣，也是很「大條」的教養或管教問題。它們不但主控著全家人每天生活的步調，也主宰著家庭氣氛，誰也無法置身事外。

為什麼做不到？

現代的父母雖然知道要培養孩子良好「生活習慣」，但經常害怕孩子以哭鬧應對，不知道該如何執行？其實「哭」是孩子表達的工具之一，我們要以正常的態度來看它，別動氣！

但是，假如長期讓孩子以哭來得到他想要的結果，那樣的哭，就會慢慢的轉成小鬧、大鬧、甚至胡鬧的習慣。所以，爸媽想要孩子從小養成好的生活常規，就要從嬰兒期開始，為他們建立食衣住行的好習慣，而且別怕孩子以「哭」來表達他不想坐下來吃飯、不想坐汽車安全座椅……

這之間的方法就在：你要不動氣的堅持（比如，不坐汽車安全座椅，那就無法出門），並以自然結果法，讓孩子了解選擇權在他（比如，不好好吃完飯，那麼飯就會被收走）。用這樣的方式，幫助孩子建立良好生活習慣。

再者，現代的父母雖然知道要培養孩子良好「生活習慣」，也想從嬰兒期就建立起常規，卻又徬徨於該如何做？追根究柢，身為爸媽的你，可能正卡在幾個教養的難題或誤解上：

■ 夫妻倆（或許更複雜，還加上雙方父母）對教養的方式或認定不一樣，所以會有爭執。

■ 工作太忙，時間有限，只好有時執行、有時放水，三天打魚、兩天晒網。

■ 我們不能限制幼兒，否則會破壞孩子創造力的發展。

■ 看了許多教養書，名家各說各話，到底聽誰的才對？

解決方案一 就事論事的討論

夫妻間的教養想法不同，是理所當然的，因為雙方來自不同的原生家庭。想要達成一致的腳步，就要兩人「練習」就事論事的討論。

在過去台灣的教育裡，比較缺乏讓我們學習如何討論。所以，夫妻倆得有共識，先從一件小事開始練習討論，千萬別落入「人身攻擊」的陷阱，比如，「我們家的生活習慣比你們家好。」

假設，你們想要應對孩子吃飯時亂跑的情形，就該討論：

■ 孩子什麼樣的「行為」讓父母抓狂？

■ 你和另一半分別覺得要如何做，才能幫助孩子建立良好習慣？為什麼？

■ 雙方的共識是什麼？找出一致的做法和說詞。

讓就事論事的討論，變成一種習慣，歧見就能慢慢諧和成一致！成人的態度若不一致，孩子就會在其中討價還價，變成壞習慣；也會導致成人吵架、不合。請記住，金錢和子女教養，是導致夫妻反目的最大原因呀！

解決方案二 執行要一致

想建立好生活常規，成人與孩子所設下的約定，就要切實做到。比如，跟孩子說好：吃完飯才能下桌，才能去玩玩具，否則表示肚子已經不餓，就要收走餐點。所以當孩子吃到一半、離開餐桌，你就要心平氣和的對他那麼說並實行。然後等到下一餐時，提醒孩子這是全家都要遵守的規律。

要成功建立這個常規，有以下幾個小撇步：

■ 剛開始時，不要給孩子太多飯菜，讓他有成功的經驗，寧可吃完再添，也不要讓他覺得飯菜像座山，吃也吃不完。

■ 假設孩子這餐飯被收走，下一餐的吃飯時間就可悄悄提早，讓孩子在肚子餓時，建立成功的良好用餐經驗。

■ 「自然結果法」是教養上比較有效、持久的原則，比如，孩子不吃就收走餐點，然後讓他等下一餐。千萬別打罵孩子，打和罵只會增強孩子的反抗能量和頻率。

■ 別忘了稱讚孩子：「你看，你可以坐下來吃完一餐飯喔！」

解決方案三 有規矩，才能成方圓

現代的許多父母，會把「放縱」與「創造力」之間的界限弄混了，所以允許幼兒隨心所欲。其實，隨心所欲的幼兒，只能以自己的有限想法和做法來探索環境，常常聽不見、也不接受成人的建議，這並不能發展創造力。因為創造力，需要有源源不斷的新想法加入。

如果讓幼兒隨心所欲，他會習慣固執的以自我為中心來應對進退，所以常常不了解、也不在乎他人的感受和處境；相形之下，就會在人際關係上不成熟、也不被人認同，這也不能發展創造力。因為許多的創造力，是需要與他人合作、互相激盪所產生的。

因此，讓孩子養成良好的常規，有下列幾項優點：

■ 可幫助孩子建立有效率的生活作息，所以他會有更多的時間和空間探索。比如，一個孩子養成良好的飲食習慣，爸媽和孩子就不會花上一、兩個小時打吃飯戰。愉快的用餐，並且花更長的時間親子一起堆積木，絕對更能激發孩子的創造力！

■ 和孩子一起找到具有共識的常規，比如，與孩子商量好：餐盤上會有兩匙的飯、各一匙的菜（新的菜色可以先放少量），等到全部吃完後，他想再多添什麼菜，都是好的。讓孩子參與選擇和計畫，這樣的習慣，會讓親子雙方養成溝通和尊重的態度。

■ 孩子完成後，別忘了稱讚他的選擇：「你選擇了坐下來，吃完碗裡的食物，我很為你高興！」稱讚孩子所做的選擇，他會覺得自己有能力。相形之下，說孩子「乖或聽話」，是讚許他聽從成人的選擇，讓孩子忽略了自己的能力。

每個孩子都不同，每個家庭的結構也不一樣，但只要願意，全家人一定可以建立起最和善、一致、有效又彼此尊重的良好生活常規。

至於，是不是有哪一本教養書，宣稱可以讓你亦步亦趨的跟從，一次見效？我想是不太可能的。身為父母的你，還是要做你應有的功課！

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【推薦讀】

搞定幼兒 先搞懂他的氣質　文／張黛眉（賽斯身心靈診所、天晴診所臨床心理師）

從幼兒能理解父母的語言與非語言反應的那一天開始，管教就成為父母很重要的一件工作。管教的目的是為了幫助孩子學習並建立良好的行為習慣。有的孩子很乖，有的孩子很皮，其實孩子好不好教，和心理學領域所提出的天生「氣質」有很大的關係。

一般來說，活動量大、堅持度高、反應強度強的孩子，比較容易帶給父母行為管教上的挫折，以下提供相對應的氣質管教法：

★活動量大：活動量大的孩子靜不下來，內在較缺乏結構和限制，他們的行為常常比較衝動，沒有考慮後果。父母要給孩子具體簡明的規範，讓孩子知道什麼行為是可以被接受的，什麼是不被接受的行為。

擁有這項氣質的孩子，所需的活動量比一般孩子大很多，父母需提供更多發洩精力的機會，讓孩子充分的活動後，通常晚上也比較容易入睡。儘量少帶他去需要安靜及會限制他行動的地方，像是聽音樂會、看畫展、氣氛優雅的餐廳……等，以免增加孩子的挫折感，給彼此帶來麻煩。若是孩子尚未學會自我控制，但又必須前往要求安靜的場合時，請事先預備好一些不會製造吵鬧又可以讓孩子消耗精力的玩具。在進入這個場所前，先和孩子約法三章。在過程中，隨時給孩子鼓勵和提醒，並且視孩子的狀況拿出法寶一、法寶二、法寶三等事先準備好的方案，來轉換孩子的活動，讓孩子的活動量能適度的得到滿足，不至於在過程中造成干擾。

★堅持度高：堅持度高的孩子太有主見，老愛唱反調，不願意順從。爸媽如果說：「不可以！」「不行！」立刻會激起孩子的鬥志，他會想：「只要我再堅持久一點，再多說一些理由來說服，一定可以改變爸媽的心意。」所以他們的意志強烈，不容易屈服，很少會輕易的放棄自己的主張和想法。

在孩子的嬰幼兒階段，最好在家裡提供一個寶寶可以自由探索的安全環境，以免整天都在對孩子說：「不行！」「不可以碰！」「不可以去那邊！」當孩子大一點之後，就要建立清楚的家規，避免天天為了小事和孩子僵持不下，爭論不休。

由於堅持度高的孩子想達到目的時會不擇手段，所以非常會鑽法律的漏洞。在訂定規則時，一定要說明清楚，並且考慮到各種不同的情況。當孩子出現無理的要求時，父母也要發展出一種孩子可以識別的表達方式，讓孩子知道他已經觸到底線，父母絕對不會再妥協，他再堅持也沒有用。久而久之，孩子會學到，當父母出現這種訊號時，自己就不必再堅持下去了。

孩子被指責時的反應也因人而異。堅持度高的孩子被管教時，常不願低頭。孩子的反抗會激怒父母，不像有些孩子一犯錯，很快就認錯求饒，父母反而會心軟而原諒他。

孩子沒有表現出自責和後悔的樣子，不代表他沒有感覺到自己做得不對。孩子做錯事時，自己也感覺很不好，有的孩子自尊心較強，不願在權威面前低頭。父母還是要保持「溫和而堅定」的態度，就事論事。在孩子慢慢長大之後，告訴孩子桀驁不馴的表情和態度，只會激怒大人做出更嚴厲的處罰，讓孩子知道父母的用心是為了他好，不是用權威在壓制他。在進行管教時，要切記不要做人身攻擊或羞辱孩子，或是用收回父母的愛來威脅。

★反應強度強：擁有這項氣質的孩子，當事情不如意時，就會大哭大鬧，用情緒操控父母。當孩子意圖要操弄父母時，父母最好的態度是 「溫和而堅定」，不用生氣也不必大吼大叫，態度可以維持溫和，但表情是堅定的。保持心平氣和，說話愈小聲愈好，只要重複原則即可。例如，小聲的說：「哭哭也沒有用，不可以就是不可以。」當孩子看到父母不為所動的態度，就知道已經踢到鐵板了，再哭鬧也沒有用。

反應強度強、較急躁衝動的孩子，會用打人的行為來替代。他們打人並非故意攻擊，只是反映出他無法有效運用語言來表達情緒或解決問題。父母只要心平氣和的引導，孩子會逐漸以較成熟的情緒行為模式來取代打人行為。當孩子出現打人、咬人、踢東西或丟東西等行為時，父母必須立即介入制止，不能袖手旁觀或是忽略，否則孩子會以為你默許他的行為，而繼續使用這種行為來達到目的。

但是，父母也不用氣急敗壞的處罰他，尤其要避免用打人的方式處罰打人的行為。你可以心平氣和的告訴孩子：「你可以生氣，但是不可以打人。」握住孩子的手，制止打人的行為，然後把孩子帶開打人的情境，幫助他把情緒說出來：「你好生氣喔！你快要氣炸了！」

每個孩子的天生氣質不同，在幼兒階段會出現的行為問題也大不相同。父母如果能了解孩子的特質，採用適合的管教策略，就不會因為缺乏方法而感到挫折無力，進而產生憤怒的情緒，用打罵的方式來解決問題。