人 到 中 年，不 要 活 得 太 累...

人生道路不可能一帆風順，每個人都可能面對一些挫折和失敗

你會遇到不盡人意的事情，問題是看你怎樣去面對...

尤其，這 8 項厚德，一定要把握住，中年前不做，老了會後悔..........

1、沉澱朋友

「窮在大路無人問，富住深山有遠親」。

也別管他是親戚還是「朋友」，勢利眼的人多著呢，隨便一抓就是一把一把的。

在你生活的低潮和困境時，向你伸出溫暖的那雙手才是你的朋友。

那些靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。

它是靠你的人品和性情打造的，在這個年齡一定要好好地珍惜它，如果到目前爲止，還沒有幾筆，那麽，從現在用心去儲存還來得及。

2、淡定心情

這個年齡段已經不允許你不成熟了。

要知道，對發生在身邊的事，你已經完成了從「看不慣」到「看得慣」這個過程了，如果你還不習慣，說明你心裏還不夠成熟。

不要怨完山神怨土地的自己和自己過不去，自己給自己添堵。

3、播種善良

一定要極盡自己所能及之事，讓那些比你苦、比你難的人感受到這世上的陽光和美麗。

這樣的善良要經常播種，不意間，就會開出最美麗的人性之花來。

播種善良是在給自己「修心」。

4、培養愛好

琴棋書畫，花鳥蟲魚總有一款適應你，一定要給自己培養一種愛好。

它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想像，鋪陳你的浪漫。

當你全身心地投入時，更會給你帶來意想不到的寧靜和享受。

還有攝影、收藏……

它們都是日子中的味精，點點滴滴中讓我們的生活有了滋味。

5、得失隨緣

塵間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦。

在你付諸努力的前提下，所有的、想得到的都當作一場賭。

勝之坦然；敗之淡然。

得之我幸，失之我命，世間最苦是鍾情，縱然是夫妻也莫過如此，有緣則聚，無緣則散。

好在這年齡已過了「激情燃燒的歲月」，冷靜自己還是有一定把握的。

說到底，人生都是獨行者。

6、學會承受

有些事情需要無聲無息地忘記，經過一次，就長一次智慧；

有些苦痛和煩惱需要你自己默默地去承受；歷煉一次；豐富一次。

你的苦痛和煩惱不要指望別人的憐憫和同情。

自己夢自己圓，解鈴還需繫鈴人，這才是你心靈之痛最好的補藥。

7、常念感恩

經歷了是一種財富。當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨；

當我們大病初愈，總會有萬般的珍惜。

感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜一沙一石、一草一枝，還會讓你淡漠某種無形的壓力，平撫你的慾望和爭鬥，更多的時候，有一些幸福的感覺也往往來自於此。

8、享受運動

很多人認爲自己胖、自己醜，於是，就有人拚命地節食減肥、不惜在臉上動刀，你的大部分時間與其就浪費在這樣的情況下，不如去享受運動、享受自然。

你的體重就不會因懶惰而上漲，你的容貌也不會因歲月而減少生動。

那麽你就在某種程度上保存住了你的青春，你的快樂，你的健康。

加油, Jeff, 你擁有很多, 也不停地成長, 凡事得到的要知足、珍惜, 得不到的要放下、捨得。

要記住北見醫生說的『看你的立足點』(你身在何處?)

--保持自信心, 相信自己, 從以前到目前為止所做的努力, 並且今後還要更加的努力。

我相信你, 下半輩子, 因為不停地努力, 而會擁有更好的人生, 加油, 共勉之