楊定一博士，有許多特殊的人生經歷，早年攻讀西醫，近年則融合西醫觀點及東方哲學，提倡「預防性醫學」，教人如何養生；而楊博士在育兒上，也有一套融合愛及科學的方法：「讀經教育」，讓三個孩子從小不但表現優異，並且熱心公益。
見到楊博士本人，好像位溫文儒雅的大學教授，有滿腹的學問，卻教給人相當簡單的人生道理。
楊博士提到，在美國常有華人朋友問他，「我家的孩子樣樣都表現不錯，可是我該怎樣刺激他，讓他更好？」楊定一總是跟對方說：「不要刺激你的孩子更多，要刺激他更少──多做些志工吧！」

楊家的育兒機密？「快樂」

三個孩子的出色表現，往往讓許多人好奇楊定一是否有一套「育兒機密」，不過楊博士最看重的，是孩子的「快樂」：「要孩子保持快樂不容易，但我認為這比什麼都重要。」孩子在成長的過程中會面臨許多來自環境、朋友、學校的壓力，因此孩子如何應用EQ，調整自己的感受而快樂起來，是相當重要的能力，而非只看孩子的智育表現。

「我認為每個小孩都有『多才』，是多層面組合的，所以不能光用功課、單一的層面去看孩子的發育，而是要多方面成長，並有所成就；而成就則有助於孩子產生正向情緒，所以如何去引導孩子、並培養興趣，這是每個家長都要做的功課。」

少讀書，多玩多動手

在楊家，不意外的，這個家庭不常看電視，但有很多「動手」的活動：「孩子小時候常在地板玩，扮家家酒、畫畫、雕刻……，我們每個人都有些小作品，我認為『動手』是重要的，所以我喜歡小孩多玩一點，少讀書。」

楊定一接著說：「這些也是蒙特梭利、華德福的理念，孩子的發育不是用邏輯、考試去建構，但孩子會用肢體、唱歌、演戲來表達及學習。也可以讓小孩縫衣服、洗碗、整理，不只是可以靈活手腳，同時也教育孩子勤快，並且刺激大腦平時刺激不到的部分。」

楊定一更開心的分享，「煮飯也很好，我的二兒子好期待煮飯，教給他一些配方，我會跟他說，這是機密喔！不可以跟別人說喔！小孩子很可愛，覺得收到一個寶，就不會講出去。現在他長大，在MIT比料理，每次都得獎，他總是跟人說『這是我們家的祕方食譜』，哈哈……。」

磨練，才能完整孩子的人生

大女兒楊元寧是業餘模特兒，高中時曾在紐約時裝周走秀，不過模特兒的工作實際上是相當辛苦的，對此，女兒曾表示，父親支持她從事模特兒的工作，因為「能吃點苦很好」，楊博士說，「人生要是沒有走過人家的痛苦，沒碰一下釘子、沒看過別人的臉色，那麼這樣的教育就不完整。坦白講，我們大人都會有保護的心態，明知孩子接下來會跌倒，怎麼會不去預防？但我總是經常修正自己，提醒自己要放寬心，這些都是孩子人生必經的過程，要是光有甜蜜、沒有苦痛，那麼一個人不會成長。」

因此楊定一在孩子還小時，就常帶著他們從事公益活動、當志工，並且鼓勵孩子打工，「要不斷的創造這個環境，讓小孩可以多磨練，最直接的方法就是讓他們去打工，當他們進入社會，自己有些收入，也才會有經濟的概念。」

另外在美國常有華人朋友問他，「我家的孩子樣樣都表現不錯，可是我該怎樣刺激他，讓他更好？」楊博士總是跟對方說：「不要刺激你的孩子更多，要刺激他更少──多做些志工吧！」

「當志工、多做些好事，或者學習辦活動、接觸大自然、多跟同學互動……，這樣他的人生經驗會比較完整、也比較快樂。我們華人常常只重視讀書，但情緒的層面卻相當缺乏，不能因為成績很好就忽略掉別的部分，如果只會讀書，那麼他會很安靜，卻不是個領導人。」楊定一的這席話，讓我們想到了他的大女兒楊元寧，由於熱心服務與幫助他人，更贏得由全校250位同年級生票選的「羅斯奈爾獎」（Russ Neil Award），人緣好可見一斑。

讓孩子的左右腦同步 透過「讀經教育」

楊博士提倡「讀經教育」，「我精選道家、老子、莎士比亞等等最美的詩，讓孩子朗誦。所以他們小時候寫的文章都和別人不一樣，這是老師向我講的。」楊定一經過研究發現，當孩子讀經時，「左右腦波會慢下來，接著會同步，就是俗稱的『合一性』（Coherence），世界上許多頂尖的發明家、藝術家，在精神最投入的時候，左右腦一定是同步的，但孩子光是讀經就可以達到這種狀態，有助於穩定心性、甚至激發創造力。」

原來讀經與彈奏樂器、聽音樂或者閱讀之間最大的不同，就是當孩子朗誦古文經典時，必須眼、耳、口並用，甚至思考，「此時三到四個意識集中起來，比起單一聽音樂或閱讀，效果更好。」楊定一也分享：「我用很『落後』的方式教英文，『早安、good morning』讓孩子朗誦，不懂也沒關係。有些人可能覺得朗誦沒有意義，但孩子平時看電視時不也會跟著覆誦、記取這些資訊嗎？那麼乾脆讓他們朗誦最美的詩詞，不是很好？」

健康生活 就從「感恩」開始

楊定一傾畢生之研究、接連出版暢銷書籍《真原醫》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》，就是希望教導大家健康的生活，楊博士認為「身、心、靈三方面的健康，少掉一個都不行。」

不過無論是大人、小孩，想要健康的生活，第一步、以及最重要的一步，就是「感恩」。因此楊定一帶領長庚生物科技企業，年年舉辦「感恩系列活動」，徵選各年齡層孩童及成人的感恩作品，「透過『感恩日』及一系列活動，先是對地球感恩，提醒大家多走出戶外，接觸大自然、欣賞環境，接著才會懂得什麼叫『感恩』；除此之外，也希望讓大人小孩因此有所互動，並且不光是小孩，大人有時更需要感恩。」

每年收到的作品，其中讓楊博士格外感動的，是來自身心障礙兒童及受刑人的作品，「這些孩子感恩照顧他們的父母及周邊的人，讓我覺得我們大人要反省，儘管我們很健康，但我們卻常常不滿足、充滿抱怨。而監獄的受刑人，則表達對社會、對家庭的懺悔，讓我想到我們每個人都會犯錯，但要是每個人都能做到這樣深度的反省，這個社會也就平安了。」

其實無論是養兒育女，或者是楊博士推行的養生方法，簡而言之都脫離不了「活得快樂、懂得感恩、服務他人」，採訪中楊定一提到最多的，就是公益以及感恩，「全面的健康，我可以講得很簡單，但做起來也不簡單，因為全都是點點滴滴的累積。人生有很多路可以選擇，不過我們寧可走一條『聖人』的路、追求完美的路，試試看，接著自然而然就會發現，世界好美，人生可以充滿讚美。」